multi
Afspraak osteopathie

Maak hier uw afspraak voor osteopathie.
Indien u een nieuwe patiƫnt bent, dient u zich eerst te registreren.

deSPRONG
Groepspraktijk

t. 014 70 73 90

Korte Vianenstraat 4 bus 69
2300 Turnhout

info@deSPRONG.be

Functional Training

Beweging voor iedereen, ook voor jou!

In kleine groepjes met vrienden sporten? Geen zin in langdurige, saaie trainingen op de hometrainer? Krachttraining krijgen functioneel naar het dagelijkse leven toe, lijkt dit jou wat?

Vanaf heden geeft personal trainer John Cutting enkele keren per week kleine groepslessen functional training in onze praktijk deSPRONG.

Wat kan je verwachten tijdens deze trainingen:

-       Core-training (= alle spieren van jouw natuurlijk korset (buik en rug) )

-       Krachttraining naar het dagelijkse leven toe, zodat alles tijdens het dagelijkse gebeuren makkelijker gaat en zonder pijn! Bv: poetsen, met de (klein)kinderen spelen, in de tuin werken,…

-       Fun factor!

-       Voor IEDEREEN toegankelijk!

Lijkt dit iets voor jou en enkele vrienden/collega’s/familieleden ?

Neem dan snel contact op met deSPRONG zodat we ook voor jou een uurtje per week functional training kunnen inplannen.

mieke@desprong.be

 

 

Waarom een Personal Trainer?

-       Een echt persoonlijk schema, niet algemeen

-       Sneller resultaten boeken

-       Correcte houdingen en bewegingsvormen

-       Afwisselende trainingen

-       Vernieuwende materialen, geen vaste toestellen

-       Iemand die voor de motivatie zorgt

-       .. .

Voor welke doelen?

-       Meer energie

-       Gezonder leven

-       Slanker en/of steviger lichaam

-       Zwaktes in je lichaam wegwerken

-       Verstevigen van de core (buik & rug)

-       Sportspecifiek werken

-       Strak en fit zijn voor bepaalde gelegenheden (bijvoorbeeld: trouw, optreden,..)

-       Voor uw kinderen die de term ‘buiten spelen’ niet meer kennen door alle technologie van computer, Playstation, ...

-       Terug in ‘shape’ geraken na de bevalling.

-       Opnieuw leren bewegen op de JUISTE manier.

Indien je nog vragen hebt, aarzel dan niet om me te contacteren voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Dit is NIET enkel voor sporter! Ook iemand die in het dagdagelijkse leven hier en daar wat kwaaltjes heeft kan véél baat hebben bij functional training.